Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous partager mon petit secret pour vous aider à perdre du poids, ou à maintenir votre perte de poids.
En effet, après ce mois de décembre parfois un peu trop chargé en gras ou en sucre, ou en excès de tous genres ; on ne se sent pas très bien dans notre corps, on se sent ballonné, et on ressent le besoin de manger moins.
J'ai pour vous la recette idéale d'une bonne soupe aux propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et diurétiques.
Riche en fibres, elle permet de favoriser la digestion en stimulant le transit intestinal.
Il vous faut :
1 céléri en branches
1 fenouil
1 poireau
3 courgettes
Lavez et coupez tous vos légumes en petits morceaux
Mettez à cuire dans la cocotte avec 1 litre d'eau
Faites chauffer à feu doux une demie heure (au moins) après ébullition
Mixez à l'aider d'une girafe
Au dernier moment j'ajoute un peu de ciboulette hachée pour assaisonner et pour apporter la vitamine C dont nous avons tant besoin.
Bon appétit !
